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　　12月18日，環(huán)保部通報(bào)，未來(lái)5天，京津冀中南部、山東西部和河南北部可能出現(xiàn)一次大范圍持續(xù)重污染過(guò)程。針對(duì)此次全國(guó)大范圍出現(xiàn)的空氣重污染過(guò)程，環(huán)境保護(hù)部向北京、天津、河北、山東、河南等省（市）人民政府印發(fā)預(yù)警通知，要求加強(qiáng)重污染天氣預(yù)報(bào)和研判分析，及時(shí)準(zhǔn)確發(fā)布預(yù)警啟動(dòng)響應(yīng)，較大程度減輕污染危害。
　　
　　知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。減輕污染危害，首先要弄清楚污染危害有哪些？
　　
　　直徑不超過(guò)2.5微米的細(xì)微顆粒物被稱為PM2.5，吸入空氣中的微細(xì)顆粒物給健康帶來(lái)不可的影響，比如改變肺臟的功能和結(jié)構(gòu)、影響生殖能力、改變?nèi)梭w的免疫結(jié)構(gòu)。研究表明，細(xì)微顆粒物能直接進(jìn)入人體呼吸道和肺葉，長(zhǎng)期沉積會(huì)引起各種病癥甚至還會(huì)誘發(fā)肺癌。同時(shí)中國(guó)工程院士、廣州呼吸疾病研究所所長(zhǎng)鐘南山也曾指出，“灰霾天氣比香煙更易致癌?！?br>　　
　　中科院研究已經(jīng)基本證明大氣污染與呼吸道疾病死亡率正相關(guān)。北京市近年肺癌患病率顯著提高，2012年平均每天確診104個(gè)肺癌病人。對(duì)廣州市肺癌致死率與灰霾關(guān)系的研究表明，考慮7年滯后期，肺癌致死率和氣溶膠消光系數(shù)的相關(guān)系數(shù)高達(dá)0.97。美國(guó)國(guó)家環(huán)保局2009年的一份長(zhǎng)篇報(bào)告稱，綜合各項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期接觸細(xì)微顆粒物與“生殖和發(fā)育后果”之間可能存在因果關(guān)系。
　　
　　今年9月18日，新加坡聯(lián)合早報(bào)刊文稱，研究顯示全球空氣污染每年導(dǎo)致330萬(wàn)人死亡，其中75%是因?yàn)殚L(zhǎng)期吸入微塵顆粒而引發(fā)中風(fēng)和各類心血管疾病，也會(huì)引起各種呼吸管道病變或肺癌等疾??；若各國(guó)不采取改善空氣質(zhì)素措施，至2050年因污染而導(dǎo)致死亡的人數(shù)將倍增至660萬(wàn)人。
　　
　　今年10月17日，世界衛(wèi)生組織下屬國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)發(fā)布報(bào)告，首次指認(rèn)大氣污染對(duì)人類致癌，并視其為普遍和主要的環(huán)境致癌物。
　　
　　談“霾”色變，但不能坐以待斃，面對(duì)氣勢(shì)洶洶的鎖城之霾，我們能做些什么？
　　
　　呼吸科門(mén)診專家表示，在霧霾污染的天氣狀況下，有心臟病、肺病、哮喘等病癥，以及免疫力低的老年人和小孩子要盡量減少外出，不得不出門(mén)時(shí)要戴口罩。如果孩子出現(xiàn)咳嗽等癥狀時(shí)，盡量不要再送幼兒園，以防其他孩子被感染。此外，市民要停止晨練，在霧霾天氣多喝水、多吃水果。出門(mén)回家后，用溫水洗臉、漱口、清理鼻腔。
　　
　　環(huán)境專家建議，在大氣污染嚴(yán)重的情況下，關(guān)閉門(mén)窗是首要選擇，可以阻擋一部分污染物進(jìn)入室內(nèi)加重室內(nèi)污染，但此前有媒體通過(guò)對(duì)比發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重霧霾天，室內(nèi)室外的污染指數(shù)并沒(méi)有很大區(qū)別。建議家庭良好合并使用空氣凈化器，以較大限度的降低危害；如果大氣空氣質(zhì)量很好，應(yīng)以開(kāi)窗通風(fēng)為優(yōu)先選擇，沒(méi)必要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)啟空氣凈化器。
　　
　　當(dāng)空氣凈化器成為越來(lái)越多家庭選擇的時(shí)候，只是安裝之后，你真的會(huì)用嗎？
　　
　　歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦選購(gòu)之后，其實(shí)空氣空氣凈化器的選用也有大學(xué)問(wèn)。一、空氣凈化器應(yīng)該開(kāi)多長(zhǎng)時(shí)間。建議霧霾天時(shí)，可以先將凈化器開(kāi)至較大檔速運(yùn)轉(zhuǎn)半小時(shí)至一小時(shí)，確保家里空氣極速凈化，之后可以調(diào)制低速擋位運(yùn)行。二、更換濾網(wǎng)?？諝鈨艋鞯臑V網(wǎng)是有壽命的，尤其是過(guò)濾型空氣凈化器，如果不及時(shí)更換濾網(wǎng)，反而可能造成空氣的二次污染。三、開(kāi)窗通風(fēng)很重要。很多百姓認(rèn)為，家里有了空氣凈化器就不需要開(kāi)窗通風(fēng)，其實(shí)不然，開(kāi)窗通風(fēng)有助于室內(nèi)含氧量的提升，開(kāi)窗通風(fēng)和凈化器配合使用有助于室內(nèi)的良好環(huán)境。
　　
　　霧霾防治，重點(diǎn)在治。在國(guó)家層面，同樣不能有所松懈。第一個(gè)措施是低碳發(fā)展，提高非化石能源占比，京津冀這一帶的目標(biāo)是，到2017年煤炭利用零增長(zhǎng)甚至負(fù)增長(zhǎng)；第二個(gè)措施是節(jié)約高效利用資源，強(qiáng)化一些約束性指標(biāo)管理，從總量和強(qiáng)度兩方面來(lái)控制；第三個(gè)措施是采取市場(chǎng)化的手段進(jìn)行管理，確定水耗、能耗、地耗的一些標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)開(kāi)展水權(quán)、碳排放權(quán)的交易。
　　
　　管好嘴，護(hù)好肺，聽(tīng)好“十二五”結(jié)束和“十三五”開(kāi)幕的鐘聲，在生態(tài)文明建設(shè)不斷推進(jìn)的過(guò)程中，相信空氣常清新，藍(lán)天會(huì)常藍(lán)。文章鏈接：中國(guó)環(huán)保在線